Stilteweekend zorgt voor meer rust

Sinds een aantal jaar zijn er steeds meer mensen die erg veel onrust ervaren. Deze onrust kan verschillende oorzaken hebben. In de meeste gevallen komt de onrust doordat er mensen zijn die zich niet helemaal prettig voelen bij onafgeronde zaken. Onafgeronde zaken zorgen vaak voor vervelende gedachtes. Deze gedachten kunnen leiden tot onrust, en in sommige gevallen zelfs tot slapeloze nachten. Gelukkig is het tegenwoordig ook steeds gemakkelijker om weer helemaal tot rust te komen. Dit is namelijk mogelijk door middel van een stilteweekend. 

Wat houdt een stilteweekend precies is?

De kans is groot dat veel mensen nog nooit van een stilteweekend gehoord hebben. Daarnaast zullen er ook veel mensen zijn, die al wel eens van de term hebben gehoord, maar nog niet helemaal weten wat het nou eigenlijk is. Dit is natuurlijk niets om je voor te schamen. Een stilteweekend is een weekend waarin je jezelf helemaal kunt ontspannen. Tijdens dit weekend kun je verschillende ademhalingsoefeningen doen waardoor je tot rust zult komen. Dit wordt ook wel meditatie genoemd. Daarnaast zijn er nog een aantal andere mogelijkheden om tot rust te kunnen komen in het klooster Samaya.