Bloedarmoede door ijzertekort

Het bloed in ons lichaam bestaat uit rode en witte bloedcellen, die samenwerken om ons lichaam in werking te houden. In onze rode bloedcellen zit een eiwit, hemoglobine. Deze hemoglobine vervoerd de zuurstof door ons lichaam naar de verschillende organen. Hemoglobine bestaat uit drie verschillende bouwstoffen; foliumzuur (B11), vitamine B12 en ijzer. Wanneer je denk dat je symptomen van bloedarmoede herkent bij jezelf, is het slim om ijzertekort testen uit te voeren. Bloedarmoede kan verschillende klachten opleveren, die niet prettig zijn tijdens het dagelijkse leven.

Hoe ontstaat bloedarmoede?

Bloedarmoede door een tekort van ijzer, kan op verschillende manieren ontstaan. Dit kan simpelweg een tekort aan ijzer in je maaltijden zijn, in dat geval is het gemakkelijk aan te passen door het dieet te wijzigen. Er is ook kans dat je lichaam te weinig ijzer opneemt uit de voeding, of tijdelijk meer ijzer nodig heeft dan normaal. Daarnaast, bij veel bloedverlies kan ook een ijzertekort ontstaan, omdat het ijzer zich bevindt in de rode bloedcellen. Bij 1 op de 5 vrouwen betekent dit dat bijvoorbeeld de menstruatie ervoor kan zorgen dat er een bloedarmoede ontstaat. Dit is echter niet gevaarlijk, omdat het zichzelf over het algemeen weer oplost. Het tekort aan ijzer is vaak gemakkelijk te herkennen aan de bleekheid van de huid en een snelle vermoeidheid.